top of page

TRAININGS-
WISSENSCHAFT

​​

​

Unsere Kernaufgabe ist die sportwissenschaftliche Unterstützung von Spitzen- und Nachwuchsathletinnen und -athleten am Olympiastützpunkt Stuttgart. Durch eine individualisierte Trainings- und Belastungssteuerung in enger Zusammenarbeit mit den verantwortlichen Trainerinnen und Trainern entwickeln wir gezielt sportliche Höchstleistung.

TEAM-PORTRAITS

IMG_6621.jpeg
Dr. Ioannis Sialis
Teamleiter Trainingswissenschaft
sialis@osp-stuttgart.org
0711-28077-484

Kernbereiche

  • ​Kraftdiagnostik

  • Trainingssteuerung

  • Biomechanische Leistungsdiagnostik (Kinemetrie/3D-Bewegungsanalyse)

Sportarten

  • Leichtathletik (Sprung/Wurf/Mehrkampf)

  • Radsport: Bahn/Straße

  • Schießen: Bogen/Pistole/Gewehr

IMG_6622.jpeg
Robert Bollinger
Trainingswissenschaft / Vertrauensperson / Schutzbeauftragter
bollinger@osp-stuttgart.org
0711-28077-486

Kernbereiche

  • Kraftdiagnostik

  • Trainingssteuerung

  • OSP-Vertrauensperson/Schutzbeauftragter

Sportarten

  • Beachvolleyball

  • Gerätturnen

  • Rhythmische Sportgymnastik

  • Volleyball 

IMG_6623.jpeg
Eric Lehmann
Trainingswissenschaft
lehmann@osp-stuttgart.org
0711-28077-483

Kernbereiche

  • Kraftdiagnostik

  • Trainingssteuerung

  • Biomechanische Leistungsdiagnostik (Kinemetrie)

Sportarten

  • BMX

  • Handball

  • Leichtathletik (Sprint/Sprung/Merhkampf)

IMG_6624.jpeg
Nicolas Neumann
Trainingswissenschaft 
neumann@osp-stuttgart.org
0711-28077-488

Kernbereiche

  • Physiologie

  • Kraftdiagnostik

  • Trainingssteuerung

Sportarten

  • Fußball

  • Judo

  • Leichtathletik (Lauf/Hürde)

OSP-logo_hoch 3_edited.png
Paul Schröder
Trainingswissenschaft 
schroeder@osp-stuttgart.org
0711-28077-498

Kernbereiche

  • Physiologie

  • Rehabilitation

  • Kraftraum-Management

Sportarten

  • Fechten

  • Handball

  • Trampolin 

IMG_6625.jpeg
Udo Strohäker
Assistenz Trainingswissenschaft 
strohaeker@osp-stuttgart.org
0711-28077-498

LEISTUNGEN

Leistungsdiagnostik

  • Kraftdiagnostik

  • Spirometrie und Spiroergometrie

  • Laktatdiagnostik

  • Sprungdiagnostik​

  • Schnelligkeitsdiagnostik​

  • Kinemetrie/3D-Bewegungsanalyse

​

INFOS

Belastungsmonitoring

  • Subjektive und objektive Belastungsmarker

  • Digitale Erfassung und Auswertung

Trainingsplanung 

  • Definition von Trainingszielen

  • Trainingsperiodisierung

  • Trainingsplanerstellung

Forschung

  • Optimierung von Mess-/ Informationssystemen

  • Analyse des aktuellen Forschungsstands

  • Wissensvermittlung

​Prävention und Rehabilitation

  • Wiedereingliederung in den Trainings- und Wettkampfbetrieb (Return-to-Competition)

  • Reduktion des Verletzungsrisikos

Wettkampfdiagnostik

  • 3D-Analyse Hochsprung

  • Sprintanalyse

Datenanalyse

  • Aufbau Leistungsdatenbank

  • Normwertanalyse

  • Soll-Ist-Vergleiche

  • Leistungsverlaufsanalysen

  • Trainingswirkungsanalysen

Leistungsdaignostik

LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Leistungsdiagnostik bezeichnet die systematische Erfassung, Analyse und Bewertung der körperlichen, physiologischen und psychischen Leistungsfähigkeit von Athletinnen und Athleten. Ziel ist es, Training und Wettkampf optimal zu steuern, Leistungen zu verbessern und Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden.

Leistungsdiagnostik macht Training objektiv, individuell und messbar. Besonders im Leistungssport ist sie eine zentrale Grundlage für langfristige Leistungsentwicklung und Erfolg.

 

Ziele der Leistungsdiagnostik

  • Bestimmung des aktuellen Leistungsstands

  • Individuelle Trainingssteuerung (Belastung, Intensität, Umfang)

  • Kontrolle des Trainingsfortschritts

  • Früherkennung von Übertraining und Verletzungsrisiken

​

1.Isokinetische Kraftdiagnostik Ziel: Ermittlung der maximalen Muskelkraft und muskulären Dysbalancen unter kontrollierten Bewegungsbedingungen. Funktionsprinzip: Bewegungsgeschwindigkeit wird konstant gehalten („isokinetisch“), während der Sportler maximale Kraft entfaltet. Das System (IsoMed 2000) misst Drehmoment, Leistung und Arbeit in verschiedenen Gelenkwinkeln. Typische Messbereiche: Knie‑ und Hüftgelenk, Schulter, Ellbogen. Erfassbare Werte: Maximalkraft (Peak Torque) Kraft-Zeit-Verlauf Agonist-Antagonist-Verhältnis (z. B. Quadrizeps vs. Hamstrings) Seitenvergleiche (links vs. rechts) Anwendungsgebiete: Rehabilitation nach Verletzungen Überprüfung von muskulären Dysbalancen Trainingssteuerung zur Kraftoptimierung

2. Spiroergometrie) Ziel: Analyse der Atmungsfunktion und der aeroben Leistungsfähigkeit. Funktionsprinzip: Messung der Lungenvolumina, Atemzüge und Ventilation während Ruhe oder Belastung (z. B. auf dem Laufband oder Fahrradergometer). Bei Spiroergometrie werden zusätzlich Sauerstoffaufnahme (VO₂) und Kohlendioxidabgabe (VCO₂) gemessen. Kennwerte: VO₂max– maximale Sauerstoffaufnahme, Indikator für Ausdauerleistungsfähigkeit Atemminutenvolumen (VE) Atemeffizienz (VE/VO₂, VE/VCO₂) Respiratorischer Quotient (RQ oder RER) Anwendungsgebiete: Ausdauerleistungsdiagnostik Stoffwechselanalyse Bestimmung individueller anaerober Schwellen zur Trainingssteuerung

3.Laktatdiagnostik Ziel: Bestimmung der anaeroben Schwelle und Beurteilung der Ermüdungsresistenz. Funktionsprinzip: Während einer stufenförmig ansteigenden Belastung (z. B. auf Laufband oder Ergometer) wird Blut aus dem Ohrläppchen oder der Fingerbeere entnommen. Analyse des Laktatwerts (mmol/L) bei jeder Stufe. In Kombination mit Herzfrequenzmessung wird die individuelle anaerobe Schwelle (IAS) bestimmt. Kennwerte: Laktatakkumulation in Abhängigkeit von der Belastung Schwellenwert (z. B. 4 mmol/L oder individueller Punkt) Trainingszonen (GA1, GA2, WK-Bereich) Anwendungsgebiete: Trainingssteuerung im Ausdauersport Beurteilung der Wettkampfvoraussetzungen Überwachung von Regeneration und Ermüdung

4.Sprungdiagnostik Ziel: Analyse der Explosiv- und Reaktivkraft der unteren Extremitäten. Funktionsprinzip: Einsatz von Kraftplatten, die Kraft-Zeit Verläufe messen. Typische Testformen: Counter Movement Jump (CMJ) Squat Jump (SJ) Drop Jump (DJ) Messgrößen: Sprunghöhe Kontaktzeiten (DJ) Maximale Kraft und Leistung Reaktivitätsindex (DJ) Anwendungsgebiete: Entwicklung und Steuerung der Schnellkraft und Reaktivkraft Belastungssteuerung in Sprung- und Laufdisziplinen Leistungsmonitoring (bei Schnellkraftsportarten)

5.Sprintdiagnostik bzw. Geschwindigkeitsmessung mit Lasermesssystemen Ziel: Quantifizierung der Sprintleistung, Beschleunigung und Lauftechnik durch präzise Messung der Bewegungsgeschwindigkeit in Echtzeit. Verwendung von Lichtschranken oder Lasermesssystemen (LAVEG) über verschiedene Distanzen (z. B. 5 m, 10 m, 30 m, 60 m). Ermittlung von: Reaktionszeit Beschleunigungsprofil Maximalgeschwindigkeit Sprintfrequenz und Schrittlänge Anwendungsgebiete: Technik‑ und Startanalyse Vergleich von Trainingsblöcken Entwicklung von Sprintökonomie Ermittlung der Anlaufgeschwindigkeit und Anlaufgestaltung bei den Sprungdisziplinen

6.Kinemetrie / 3D-Bewegungsanalyse Ziel: Exakte Erfassung und Bewertung von Bewegungsabläufen. Funktionsprinzip: Einsatz von mindestens zwei Kameras zur Erfassung des Bewegungsverlaufs. Berechnung der Gelenkwinkel, Segmentbewegungen und Geschwindigkeiten im dreidimensionalen Raum. Ergänzend können Kraftmessplatten und Elektromyographie (EMG) integriert werden zur Erfassung von Muskelaktivität. Ausgabeparameter: Gelenkwinkelverläufe. Bewegungsgeschwindigkeiten und -beschleunigungen. Koordinationsmuster. Symmetrien, Haltungs‑ und Technikfehler. Anwendungsgebiete: Techniktraining (z. B. Wurf, Sprung, Lauf). Biomechanische Bewegungsoptimierung.

bottom of page